腰椎间盘突出症的康复指导

2020-04-10 16:43:17系统

什么是腰椎间盘突出症?

腰椎间盘突出症又称为腰椎纤维环破裂症,是中老年常见疾病之一,是由腰椎退行性改变或外力作用引起腰椎间盘内、外压力不平衡所致腰椎纤维环,尤其是L4-L5、L5-L6的纤维环破裂,髓核突出,压迫神经根、血管、脊髓或马尾神经所致的一系列临床症状。

腰椎间盘突出症的主要原因有哪些?

椎间盘组织退化可能是原发的原因,而外伤、姿势不良、腰部过度负荷等则是诱因。

腰椎间盘突出症有哪些临床表现?

1、腰痛:未持续钝疼,疼痛的程度与活动、体位有明显的关系,卧床休息时疼痛可减轻。

2、放射性下肢痛:由腰部至大腿及小腿后侧的放射性刺激或麻木感,直达足底部。

3、下肢麻木、冷感及间歇性跛行。

4、马尾综合征:主要 见于中央型髓核脱出症,临床上较少见,可出现会阴部麻木、膀胱功能障碍。

5、肌肉瘫痪:最常见伸拇长肌瘫痪,拇指不能背伸。

腰椎间盘突出症为什么要进行康复治疗?

通过康复治疗和康复健康教育使患者了解病因、疾病发展过程、康复方法,掌握日常生活及运动过程中的注意事项。通过腰背肌力的训练,加强腰背肌及双下肢功能运动,改善腰腹肌和下肢肌肉的肌力,增加肌肉的反应性及强度,松解软组织的粘连,提高腰椎的稳定性,起到良好的治疗、康复及预防作用。

腰椎间盘突出症又有哪些康复治疗方法?

1、卧硬板床休息:一般卧床一周。也可带腰围,逐渐练习做起、站立及下床活动。

2、腰椎牵引:以腰椎电动牵引治疗为主。

3、物理治疗:超短波、电脑中频、磁疗、蜡疗等。

4、中医疗法:按摩推拿疗法、针灸疗法等。

5、药物治疗:非甾体类镇痛药及活血化瘀、疏经活络的中成药。

6、康复训练:腰椎病体操、医疗体操等。

患者在日常生活中应注意哪些问题?

1、卧硬板床,严格坚持。

2、正确佩戴腰围:

3、掌握正确的下蹲拾物方法:先靠近物体,患腿在前,减退在后,健腿微屈身体重心下移,

4、掌握正确的提物姿势:像举重运动员提起杠铃一样,先下蹲,腰部保持直立,然后双手握紧重物后起立。转身时,以脚为轴,身体和物体一起转动,不可旋转腰部,移动双腿搬运到制定地点,在保持腰部直立蹲下放物。

5、加强腰背肌肉、腹肌的功能锻炼,但要注意以下几方面:

(1)在进行运动前,应做好 充分的准备活动。

(2)在运动中,应合理安排腰部运动量,运动量应由小到大,循序渐进。

(3)注意运动姿势。在腰部负荷较大的体育运动中,应加强腰部保护措施。

6、发生腰部损伤应及时、正确治疗。