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你知道如何保护自己的牙齿吗?

2020-04-07 10:28:01系统

你知道如何保护自己的牙齿吗?

  "牙痛不是病,痛起来真要命!"这句话可谓深入人心,但人们总是在牙痛之后才想起自己该去看牙医了,到了医院才发现自己的牙可能已经“病入膏肓”,需要进行复杂的牙体牙髓或者牙周治疗才能解决问题,往往费时费力也费钱,最严重的甚至只有拔除牙齿。实际上,我们只需要花上少少的时间和金钱,就能达到保护牙齿的目的!

 第一,早晚刷牙!每次刷牙时间3分钟就足够了!很多病人说,医生,我每天刷两次,三次牙,可我的牙还是坏了是怎么回事?原因就是刷牙方法不对,为大家推荐一种美国牙科协会推荐的刷牙方法:巴氏刷牙法。即选择软毛牙刷,将牙刷与牙齿表面呈45°角,尽可能伸入牙齿间隙内,轻柔的上下颤动4-5次,每次刷2-3颗牙,依次向后。牙齿的咬合面及舌侧同样也要刷!教大家一个简单的口诀:上牙从上往下刷,下牙从下往上刷,咬合面来回刷!

 第二,定期洁牙!不管我们如何认真刷牙,都无法完全避免牙菌斑和牙结石的产生,这就需要专业人士帮助你清洁牙齿。牙菌斑是牙周病的元凶,而之后形成牙石后,牙石使菌斑与组织表面紧密接触,将引起牙周组织炎症。时间长了,可能引起牙龈、牙周炎,出现牙龈出血、口臭,导致牙齿松动,甚至脱落。洁牙是很好的牙齿保健方法,也是治疗牙周病的首要措施。定期洁牙不但可以彻底清除牙齿上的菌斑和结石,防治牙周病,而且,洁牙时容易发现隐蔽的龋齿等不易觉察的牙病,尽早治疗,更能保护牙齿健康。很多人因为很少洁牙或从未洁牙,牙周已经萎缩,在超声洁牙时会感到敏感酸痛,无法坚持甚至不敢再次洁牙,现在已有舒适洁牙或者无痛洁牙,会大大降低敏感酸痛,增加洁牙舒适度,推荐大家半年或一年洁牙一次。

 简单的两个方法就能让你拥有一口健康的牙齿,何乐而不为呢!

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